콤부차, 레몬물, 사과식초와 향 첨가 탄산수는 당이 적어도 산에 자주 노출되면 치아 법랑질을 마모시킬 수 있습니다. 2022년 연구는 발치한 사람 치아를 일곱 무설탕 음료와 한 설탕 음료에 24시간 담가 연구진이 약 1년 노출로 모사했으며, 향 탄산수에서도 침식이 나타났지만 비탄산 무향 생수에서는 없었습니다. 이 실험을 일상 절대위험으로 곧바로 환산할 수는 없으나 오래 홀짝이지 않고 빨대를 쓰며 마신 뒤 물로 헹구고 약 한 시간 후 양치하면 산 노출을 줄일 수 있습니다.
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산성 무설탕 음료도 반복 섭취하면 치아 법랑질을 침식합니다
오래 홀짝이지 말고 물로 헹군 뒤 약 한 시간 후 양치하는 습관이 노출을 줄입니다.
출처
- “건강 음료래서 안심하고 마셨는데”… 콤부차와 레몬물의 역공 — 헬스조선
- TikTok's Alternative Soda Trend Could Be Tough on Teeth — American Dental Association