878세 1115명이 참여한 무작위 시험 25개를 묶은 분석에서 오래 앉아 있는 시간을 짧은 활동으로 나누면 기억력, 주의력과 실행 기능에 작은 개선이 나타났다. 여러 주 반복한 프로그램에서 효과가 더 컸지만 연구마다 활동 방법과 대상이 달랐다. 기사에서는 한 시간마다 25분 걷거나 가볍게 움직이는 식으로 생활에 적용할 수 있다고 제안한다. 이는 실천 예시이지 모든 연구가 같은 간격을 시험했다는 뜻은 아니다. 단기 검사 점수의 변화를 치매 예방이나 장기 인지 저하 방지로 확대할 수는 없다.