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#혈당
글 5개
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음주 뒤 혈당 하락은 치료 효과가 아니라 지연성 저혈당 위험입니다
인슐린이나 일부 당뇨약을 쓰면 위험이 커지므로 빈속 음주를 피하고 잠들기 전과 다음 날 확인해야 합니다.
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쌀 카스텔라도 총 탄수화물과 당류에 따라 혈당 부담이 커집니다
쌀가루 문구만 믿지 말고 영양표의 총 탄수화물과 당류 및 실제 먹는 양을 함께 확인해야 합니다.
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특정 요구르트 균주가 당뇨 전단계 지표를 낮췄습니다
프로바이오틱스 문구만 믿기보다 무가당 여부와 실제 균주를 확인하고 치료 효과로 확대 해석하지 않아야 합니다.
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검고 두꺼운 피부와 많은 쥐젖은 혈당 신호일 수 있습니다
피부 변화는 확진 기준이 아니지만 새로 두드러지면 방치하지 말고 혈당 점검을 상담할 신호입니다.
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양갱과 찹쌀 간식은 건강 재료만 보고 고르면 안 됩니다
전통 간식은 겉재료보다 첨가당과 찹쌀 비중을 보고 식후 여러 조각을 피하는 편이 낫습니다.