발가락이 뒤틀리는 경련은 오래 걷거나 서 있기, 근육 과사용, 꽉 끼는 신발과 탈수 등 여러 원인으로 생길 수 있다. 해설은 편안한 신발과 상황에 맞는 수분 보충, 경련 반대 방향으로 천천히 늘리는 스트레칭과 부드러운 마사지를 제안했다. 모든 경련이 마그네슘이나 칼륨 부족 때문은 아니므로 검사 없이 보충제를 과량 복용하는 것은 피해야 한다. 생활 조정에도 반복되면 복용 약물과 당뇨병, 갑상선 및 신경이나 순환 문제를 진료로 평가해야 한다.