2025년 발표된 관점 논문은 ADHD 일부 집단에서 관찰되는 늦은 생체시계와 수면 문제를 정리한다. 일정한 기상 시간과 아침 빛, 저녁 빛 줄이기 등 생활 리듬 조정을 기존 치료에 더할 가능성을 제시하지만 모든 ADHD를 생체리듬 장애로 설명하지는 못한다. 수면 개선이 핵심 증상이나 인지 기능 개선으로 그대로 이어진다는 근거도 제한적이다. 새 임상시험이나 치료법 확정으로 읽을 자료는 아니다.
Health
일정한 기상과 빛 노출 관리는 보조 수단이지 ADHD 표준 치료의 대체재가 아니다.
2025년 발표된 관점 논문은 ADHD 일부 집단에서 관찰되는 늦은 생체시계와 수면 문제를 정리한다. 일정한 기상 시간과 아침 빛, 저녁 빛 줄이기 등 생활 리듬 조정을 기존 치료에 더할 가능성을 제시하지만 모든 ADHD를 생체리듬 장애로 설명하지는 못한다. 수면 개선이 핵심 증상이나 인지 기능 개선으로 그대로 이어진다는 근거도 제한적이다. 새 임상시험이나 치료법 확정으로 읽을 자료는 아니다.