비행 전후 건강 관리 안내는 단백질과 식이섬유가 포함된 식사를 하고 물을 적절히 마시며 과도한 술과 카페인을 피하도록 권한다. 오랜 부동 자세를 줄이기 위해 안전벨트 신호가 꺼진 상황에서는 1~2시간마다 가볍게 움직이고, 자리에서 일어날 수 없으면 발목을 움직이는 방법을 제시한다. 간식을 준비할 때는 도착국의 식품 반입 규정도 확인해야 한다. 일반적인 여행 생활 조언으로 특정 질환이나 혈전 예방 효과를 보장하는 임상시험 결과는 아니다.