당뇨병과 전단계의 혈당 관리 해설은 정제 탄수화물과 단 음료를 줄이고 식이섬유가 풍부한 식품, 규칙적 식사, 수면과 스트레스 관리를 권한다. 과체중이라면 체중의 5~10% 감량이 도움이 될 수 있지만 필요한 탄수화물과 식사 간격은 활동량 및 약물에 따라 다르다. 인슐린이나 혈당강하제를 쓰는 사람이 식사를 거르면 저혈당 위험을 고려해야 한다. CDC도 적절한 양과 시간을 개인화한 식사 계획을 강조하므로 단일 섭취 수치를 모두에게 적용하지 않는 것이 핵심이다.