중년 이후 배가 나오면서 팔다리가 가늘어지는 현상은 지방 변화와 함께 근육 감소가 가려진 모습일 수 있다. 소개된 중국인 1만7203명과 미국인 1만2663명 분석에서는 다리 근육이 남녀 모두 평균적으로 49세 이후 감소하는 양상이 나타났다. 이는 특정 나이에 누구나 근감소증이 생긴다는 진단 기준은 아니다. 허벅지와 엉덩이 근력은 보행과 계단 및 의자에서 일어나기에 중요하므로 체중만 보지 말고 기능 변화를 확인하며 저항운동과 충분한 단백질 섭취를 병행하는 접근이 필요하다.