중국에서 유행한 회피 스텝은 전통 춤에서 나온 빠른 방향 전환 동작으로, 활동량을 늘릴 수는 있지만 체지방을 특별히 더 태운다는 근거는 없다. 발을 바닥에 둔 채 상체와 골반만 급히 돌리면 무릎에 회전력이 집중될 수 있다. 처음에는 걷기로 몸을 풀고 천천히 옆으로 발을 옮기며 무릎과 발끝 방향을 맞추는 방식이 권고된다. 뚝 하는 느낌과 통증, 빠른 부종이나 불안정성이 나타나면 중단하고 진료받아야 하며, 감량은 전체 운동량과 식사에 좌우된다.