약사 인터뷰가 고용량 영양제의 대상별 위해를 짚었습니다. 흡연자 대상 시험에서는 베타카로틴 보충제가 폐암 위험을 높였고, 비타민 E 하루 400IU 시험에서는 전립선암 발생의 상대위험이 위약보다 17% 높았다는 결과가 인용됐습니다. 비타민 B6의 피리독신 형태도 고용량 장기 복용 시 말초신경병증을 일으킬 수 있습니다. 이 결과를 모든 음식이나 결핍 치료에 일반화해서는 안 되며, 여러 제품의 같은 성분이 겹치는지 살피고 장기 고용량 복용 전 용량과 기간을 상담해야 합니다.
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고용량 베타카로틴, 비타민 E와 B6 보충제 위해 주의
음식 속 영양소와 고용량 보충제는 다르며 여러 제품의 중복 성분과 복용 기간을 약사와 확인하는 것이 중요합니다.