신경과 전문의의 조언을 소개한 기사는 정보를 계속 확인하는 행동이 불안과 긴장을 반복시키는 순환을 설명했다. 현재 감정을 알아차리고 반복 행동의 계기와 보상을 파악한 뒤 더 작은 건강한 습관으로 바꾸는 접근을 제안한다. 여기서 쓰인 헬리콥터 뇌는 쉬지 못하는 상태를 설명하는 비유이지 정식 진단명은 아니다. 제안된 단계의 효과를 검증한 새 임상시험은 제시되지 않았으므로 정보 사용 습관의 참고 지침으로 보되 지속되거나 설명되지 않는 신체 증상은 별도 평가가 필요하다.