손목터널증후군은 손목을 지나는 정중신경이 눌려 엄지, 검지, 중지와 약지의 엄지 쪽에 저림이나 통증이 생기는 질환이다. 밤에 심해지거나 물건을 잡는 힘과 섬세한 동작이 떨어질 수 있으며, 새끼손가락 위주의 저림은 다른 신경 문제도 살펴야 한다. 손목을 오래 굽히는 자세와 반복 부담을 줄이고 가능한 중립 자세를 유지하는 것이 관리에 도움이 된다. 다만 손 저림이 모두 같은 질환은 아니므로 증상이 지속되거나 힘이 약해지면 진료를 통해 압박 위치와 원인을 확인해야 한다.