발뒤꿈치 각질은 마찰과 압력에 건조가 겹치면서 두꺼워질 수 있어 보습을 지속하는 관리가 중요하다. 피부과 권고를 정리한 보도는 미지근한 물에 5~10분 불린 뒤 부석 등으로 부드럽게 관리하되, 칼로 잘라내거나 손으로 뜯지 말라고 안내했다. 제거만 반복하면 피부가 손상될 수 있으므로 씻은 뒤 보습제를 바르는 습관을 함께 유지해야 한다. 깊은 균열이나 출혈, 통증과 염증이 생긴 상태는 미용 문제로만 다루지 않고 진료가 필요한지 확인하는 것이 좋다.
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발뒤꿈치 각질 관리, 제거보다 보습과 균열 확인이 우선
두꺼운 각질을 강하게 벗겨내기보다 피부 장벽을 유지하고 통증이나 상처가 생겼는지 살펴야 한다.