존스홉킨스대 연구진이 치매가 없던 65세 이상 약 990명을 최대 10년 추적한 결과, 대부분의 날 낮잠을 자는 집단에서 치매 위험이 상대적으로 48% 높았다고 보도됐다. 뜻하지 않게 잠드는 경우도 연관성이 나타났다. 다만 이는 관찰 연구이며 초기 뇌 변화가 졸림을 늘렸을 가능성을 배제하지 못한다. 낮잠을 줄이면 치매가 예방된다는 결과가 아니므로, 갑자기 잦아진 졸림이나 인지 변화를 살피는 단서로 이해하는 편이 적절하다.
헬스
낮잠을 억지로 없애기보다 새로 심해진 졸림과 생활 변화를 살펴볼 신호입니다.
존스홉킨스대 연구진이 치매가 없던 65세 이상 약 990명을 최대 10년 추적한 결과, 대부분의 날 낮잠을 자는 집단에서 치매 위험이 상대적으로 48% 높았다고 보도됐다. 뜻하지 않게 잠드는 경우도 연관성이 나타났다. 다만 이는 관찰 연구이며 초기 뇌 변화가 졸림을 늘렸을 가능성을 배제하지 못한다. 낮잠을 줄이면 치매가 예방된다는 결과가 아니므로, 갑자기 잦아진 졸림이나 인지 변화를 살피는 단서로 이해하는 편이 적절하다.