건조한 환절기에는 성대 표면의 수분이 부족해 목소리를 내는 데 힘이 더 들 수 있다. 기사에서 검토한 성인 연구들은 탈수와 수면 부족 및 흡연이 발성 지표에 영향을 줄 수 있음을 보여준다. 물을 조금씩 자주 마시고 실내 습도와 환기를 관리하며 말을 오래 할 때는 쉬거나 마이크를 활용하는 방법을 권한다. 큰 소리뿐 아니라 속삭임도 성대에 부담이 될 수 있고 담배 연기와 과음도 줄여야 한다. 이는 자극을 줄이는 생활 조언이지 모든 목 질환을 해결하는 치료는 아니다.