스마트워치와 반지는 움직임, 광학 심박 및 심박변이도, 피부 온도로 수면을 추정한다. 뇌파와 눈 움직임 등을 측정하는 수면다원검사와 달라 가만히 누워 있는 깨어난 시간을 잠으로 분류할 수 있고 수면 단계의 정확도도 별개다. 관련 전문가 설명은 하루 점수보다 수면 시간과 일정의 장기 추세를 보라고 권한다. 기기 점수가 좋아도 심한 낮 졸림이나 무호흡 의심 증상이 계속되면 진료를 미루지 않는 것이 중요하다.