성인 약 48만6000명을 평균 9년 추적한 연구에서 규칙적으로 차를 마시는 사람의 혈관질환 상대위험이 약 11% 낮게 관찰됐다. 일부 분석에서 하루 6~8잔의 추정 위험이 가장 낮았지만 섭취량은 한 번만 조사했고 잔 크기도 통일하지 않았다. 차가 질환을 예방했다는 인과 증거나 권장 섭취량으로 볼 수 없는 이유다. 건강을 위해 갑자기 양을 늘리기보다 뜨겁게 마시지 않고 흡연과 활동량 등 전체 생활습관을 함께 살피는 해석이 적절하다.
헬스
섭취 습관과 낮은 위험의 연관성을 보였지만 잔 크기와 다른 생활습관의 영향을 분리하기 어렵습니다.
성인 약 48만6000명을 평균 9년 추적한 연구에서 규칙적으로 차를 마시는 사람의 혈관질환 상대위험이 약 11% 낮게 관찰됐다. 일부 분석에서 하루 6~8잔의 추정 위험이 가장 낮았지만 섭취량은 한 번만 조사했고 잔 크기도 통일하지 않았다. 차가 질환을 예방했다는 인과 증거나 권장 섭취량으로 볼 수 없는 이유다. 건강을 위해 갑자기 양을 늘리기보다 뜨겁게 마시지 않고 흡연과 활동량 등 전체 생활습관을 함께 살피는 해석이 적절하다.